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练练健身最新版是一款提供运动健身服务的手机app,带来专业化的健身运动训练,提供300+的动作可以练习,还有详细视频、专业讲解可以了解,让你少走弯路,更可以实时记录体重、饮食,了解数据变化,针对性改善,更加高效健身!
如果你喜欢力量训练,想要增肌、减脂、塑形,那么练练健身非常适合你,300+动作,配有视频演示、文字说明,不用去健身房请私教也能轻松学会如何训练。
-- 定制符合自己的训练计划
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-- 训练计划:
练练健身提供了科学的增肌减脂训练计划,你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日,科学的计划安排让你事半功倍。
-- 饮食记录:
记录自己吃了多少热量,还可以吃多少千卡,可以为增肌、减脂、休息日配置不同的饮食模板。
-- 训练记录:
在练练健身,你可以记录和查看每次的训练内容,更有统计数据,随时回顾过往记录,看见自己的成长。
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你还可以记录自己的体重、体脂、体围,曲线图的展示方式,可以非常方便的看到自己的进步。
-- 习惯打卡:
把你的习惯记录下来,每次打卡都是你一次坚持的见证,让他成为你建立习惯的小帮手吧。
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训练中的感受、心得,你可以随时在 App 里记录下来,形成自己的知识系统。
-- 健身学院:
这里可以学习健身知识, 有小白科普文,有训练常见问题,为你提供系统的健身知识,健身不再迷惑。
-- 新增同步苹果健康体重、体脂数据
-- 新增饮食记录数据同步到苹果健康
-- 修复苹果手表心率显示换行问题
-- 其他细节完善和Bug修复
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